Citromfű levél - 40 g
Elkészítési javaslat:
Belsőleg:
Forrázat: A virágokat, leveleket, füveket, valamint az illóolajat tartalmazó terméseket forrásban lévő vízzel leöntjük, lefedve állni hagyjuk, 5-10 perc múlva megszűrve fogyasztjuk.
Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 1-3 csészével fogyasszunk belőle étkezések között. Ízesítés nélkül fogyasztandó.
Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csészével igyunk.
Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható, ágyban fekve, forrón kell a citromfű teából meginni legalább két csészével egymás után. Emésztésjavításra étkezés előtt fogyasszon belőle egy csészényit. Alvásproblémákra este, lefekvés előtt érdemes egy langyos bögre teát elkortyolgatni.
Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható.
Ajánlott napi adagolás: 1 csészéhez (2 dl) adjunk 1-2 teáskanál szárítmányt.
Külsőleg:
Sebfertőtlenítésre, övsömörre, zúzódásra, reumatikus fájdalomra bedörzsölőként használjuk a teáját.
Hatás:
- idegerősítő és nyugtatóan hat
- alvási zavarokra, kezdődő depresszióra, idegnyugtatásra, ideges eredetű szívpanaszokra
- serkenti a máj működését, emésztésjavító, puffadásgátló izzasztó hatása is van
- szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túlműködésből adódó idegességet
- menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.
Tárolás:
Száraz, hűvös helyen tárolandó.
