Aromatikus felhasználás (párologtatva, belélegezve):

Megfázás és köhögés esetén alkalmazz gőzölést. Cseppents 3-4 csepp Japán menta illóolajat szinte forrásban lévő vízbe, majd hajolj óvatosan fölé és takard le a fejed, a vállad és a tálat úgy, hogy ne jusson ki a gőz. 10-15 percig vegyél mély lélegzeteket a párából az orrodon és a szádon keresztül. Ha úgy érzed, hogy éget a gőz, akkor hajolj egy kicsit távolabb! A gőzölésnek köszönhetően elkezd majd tisztulni az arc- és a homloküreg, a Japán menta illóolaj kifejti fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatását. Ezzel a módszerrel nagyon elővigyázatosan bánj, nehogy a gőz megégessen!

Allergiás időszakban is jó ha kéznél van a Japán menta illóolaj, hiszen mentolos illata segíthet az orrdugulás enyhítésében.

Külsőleges felhasználás (helyi alkalmazás bőrfelületen):

Fáradt izmok, izomláz, húzódások és rándulások esetén készíthetsz masszázsolajat. Az általad választott hordozó olajhoz add hozzá a Japán menta illóolajat, majd masszírozd be a fájó területbe. Hűsítő és lazító hatása szinte azonnali enyhülést hoz majd. A fokozott hatás érdekében adhatsz hozzá Eukaliptusz és Borsmenta illóolajat is.

A megfázás tüneteinek enyhítésére készíthetsz orrkenőcsöt is. Ehhez 15–20 csepp Japán menta illóolajra, 1 teáskanál shea vajra és 1 teáskanál kókuszolajra lesz szükség.

Kiütések, rovarcsípések kezelésére is használhatod a Japán menta illóolajat. Készíts egyszerű kenőcsöt shea vaj, Levendula illóolaj és Japán menta illóolaj keverékéből – hűsítő, hidratáló, bőrnyugtató hatása enyhülést hoz a viszketésre.

Fertőtlenítő hatása és mentolos illata miatt jó választás szájhigiéniai készítményeknél. Használd fogkrémbe vagy szájvízbe.

Érzékeny bőr esetén mindenképp higítandó az alkalmazás előtt!